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西红柿别只会炒鸡蛋,和此物搭配一起炒,功效多多,很

发布日期:2020-09-18 03:22   来源:未知   阅读:

3.蒜头切片、葱切小段

说起西红柿的吃法,大家第一反应就是西红柿炒鸡蛋;如果把西红柿和土豆一起炒,不知道大家如此搭配过没有,其实土豆和西红柿可以一起吃的,是非常好的搭配。土豆和西红柿一起吃对防止肌肤衰老增强细胞活性有良好功效。大家来了解一下吧。

1、养脾胃、防便秘

土豆能治疗消化不良、脾胃虚寒,还能缓解便秘。多食用煮熟的土豆,能够改善肠胃消化、治疗慢性胃炎。土豆和西红柿一起食用,既能增加饱腹感,又减少了脂肪的摄入,是一道健康又低脂的菜肴。

2.放入西红柿块,炒到西红柿变软出汤后,放入盐翻炒均匀(如果西红柿的汁较少,炒软后,可以加点水和番茄酱)

西红柿炒土豆做法

2、抗氧化、防衰老

1.锅中热油,先放入一半的蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,至土豆片变成透明色

西红柿别只会炒鸡蛋,和此物搭配一起炒,功效多多,很多人不了解。

3.关火后放入葱段,和另一半的大蒜片翻炒几下,即可。

1.西红柿去皮切块。以前都是用开水烫后去皮,那天试了插根筷子放在煤气上烤裂皮后去,也非常好使哦!只是筷子也烤黑了

土豆、西红柿中均含有丰富的维生素C,摄入维C越多,肌体抗癌能力就越强,另外番茄中的“谷胱甘肽”是一种天然的抗氧化剂,能延缓细胞衰老和提高机体免疫力。

图片来自于网络

土豆和西红柿中都富含丰富的钾元素,具有利尿消肿、降压疏络的效果,且番茄中维生素含量极为丰富,马报管家婆图牛魔王,能有效降低血液中的胆固醇,帮助预防心脑血管疾病。

2.土豆去皮,切片。去皮切片后放入清水中浸泡,以免氧化变黑;另外,可去掉土豆中的淀粉,炒出来口感是脆脆的哦

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